端午节的假期我们到了北京汉石桥湿地去玩了！Cool状态就是一种与大自然的一种连接，联合; 所以我们到了大自然去享受和分享Cool状态。
我们一群人在湿地那儿游走，唱歌，享受大自然，享受音乐。我们备着印度风琴，土耳其鼓，夏威夷的小吉他（Ukulele），吉他，口琴，口风琴，坐在大地母亲上喜悦地唱着歌。看到了我们喜乐的面容和听到美好的歌声，路人都稀奇地围绕我们，也想分享我们的喜乐，与我们一起歌唱。我们也带了一些有兴趣的路人感受一下Cool体验。天气虽然炎热，但是唱着唱着都Cool下来了，都不觉得热。真享受！享受大自然，享受Cool状态！：）
2011年6月22日
游走汉石桥湿地
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2011年6月20日
cool体验--武汉cool宝宝
6月9日在武汉一场端午节亲子活动中也加入了COOL体验！长江日报：“ 在亲子COOL体验环节，随着台上家长和孩子们的歌声唱起，喧闹的活动现场顿时安静下来。台下的家长和孩子学唱了一首英文歌后，大家一起分享自己四处旅游的见闻，家长则分享了自己的育儿心得。不少孩子对象征彩虹的七彩卡非常感兴趣，想方设法地分享并参与互动，目的就是为了把七张卡片全部收集到。 现场参加活动的一位小学老师说，COOL体验的一些理念和方式可以运用到平时的教学中。她认真记下COOL体验的中文网站，并表示活动结束后要跟这群体验活动志愿者一起深入交流一下。” ...
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2011年6月16日
与朋友medition是最酷的经验
我的名字是索菲亚，我来自意大利。
我在热那亚大学学习生物。我与其他人一起medition时，我发现，不仅能量要强得多，而且medition本身也变为完全不同的体验。因为当我坐在那里，闭上双眼,我真的感觉平和。特别是，我知道身边的人也在同一状态，好像我们之间有这样或那样的联系。所以集体medition就是这么厉害，这么特殊。您在日常生活中不常有这样美妙的体验。在medition的时候，因为你们在一起，你们都连接在一起，你感到心打开，你感到无比的喜悦和巨大的爱，你甚至不知道怎么解释，你很满足，很高兴，你只是感到如此幸福如此快乐如此满意，即使在一天结束时medition，您会觉得还有精神再重新来过。
我在热那亚大学学习生物。我与其他人一起medition时，我发现，不仅能量要强得多，而且medition本身也变为完全不同的体验。因为当我坐在那里，闭上双眼,我真的感觉平和。特别是，我知道身边的人也在同一状态，好像我们之间有这样或那样的联系。所以集体medition就是这么厉害，这么特殊。您在日常生活中不常有这样美妙的体验。在medition的时候，因为你们在一起，你们都连接在一起，你感到心打开，你感到无比的喜悦和巨大的爱，你甚至不知道怎么解释，你很满足，很高兴，你只是感到如此幸福如此快乐如此满意，即使在一天结束时medition，您会觉得还有精神再重新来过。
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2011年6月8日
我看功夫熊猫2
最近我们几个朋友们一起去看了这部可爱的动画片 --- 功夫熊猫2！我从2月份就看见广告上为功夫熊猫2宣传，一直都期待看上这部电影。第一部（功夫熊猫1）让我的印象挺深刻所以期待看第二部。整个动画很可爱，动画效果也很好，但是更吸引我的是它想表达的含义。现在的社会有时让人们觉得浮躁，有时也会觉得我们不知道在追求什么，有时在工作、在我们环境中觉得有什么不好的等等。或许我们会开始抱怨，或者寻找解放我们心情的方式，但是我们往往没找到正确的解放道路。有些人开始借酒消愁，有些人甚至吸毒、犯罪等等。但是这些方式不能让我们真正摆脱我们原有的烦恼。就像这个动画片里面说到：“过去的都已经过去，忘记过去，活在当下”我们才能够让自己平静下来。
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2011年6月7日
偶遇COOL体验
本来是要参加一个高档楼盘的一个复活节的活动的，主办方邀请了一些年青的爸妈带孩子来助兴。这次免费的活动是要求每个家庭制作一顶奇型怪状的帽子，接到通知后，我真把这事当个事做了，绞尽脑汁制作了一顶美丽而夸张帽子烘托复活节的文化气氛。可是......来到现场才发现，大家都没有准备帽子除了我们,让我好尴尬和难堪啊。太哗众取宠了!!
小庄戴上这顶帽子的确很好看,加上小区内一些异国情调学院似的建筑风格,配上这顶帽子非常搭调,小庄看到别人都没有戴这么标新立异的帽子也不愿意戴了,不过我还是抓拍了几张照片,真的很美哦.
小庄戴上这顶帽子的确很好看,加上小区内一些异国情调学院似的建筑风格,配上这顶帽子非常搭调,小庄看到别人都没有戴这么标新立异的帽子也不愿意戴了,不过我还是抓拍了几张照片,真的很美哦.
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2011年6月7日
当我cool下来，它是一个不同的世界。
当我cool下来，它是一个不同的世界。坐在地上是最好的，因为可以感觉到与大地的联合，感觉与大自然成为一体。 在这些时刻，我感觉就像在所有事情之外，甚至不属于这些事情。将双手伸出就犹如将双眼睁开，目视着一个美丽的景象。这时候我的身体也不再推抗自己，而是变得很自然，而我现在每时每刻都希望进入那个状态。
这个meditation是个非常美好的状态。它既刺激，又强烈、既美丽、自然、放松，又有启发能力、有净化的能力。 很奇怪，但是它就是由那么多不同感觉凑在一起合而为一的一种感觉！但是有一件事情确实是不肯定的，那就是-简单。这就像一个战场、一个挣扎、像一个生活史诗、像一个现代创作的工作。它需要持续不断而细心的关注；它犹如一个新生儿-必须要不停的关注和滋养。 只要你离开房间几分钟后婴儿就会开始哭。这个时候你会问：“噢你现在需要的是什么？”
但是它也不完全像一个婴儿。他唯独需要一件东西：那就是你持续不断的关注。你只是需要给予它持续的注意力，而它将把全世界都交给你。正当你觉得它已经永久的离开了你的时候，它就慢慢地渗透进你的记忆，提醒你那个内在平静的存在，那个能够包容你和你所需要的一切的平静，如你母亲对你的关爱。当你感受到那个平静的时候，事实就摆在你面前：这世界上的人都可以感受到同样的内在的平静。
Clinton Nix (美国)
