认识Meditation

     Meditation的基础是一种古老的知识，它会带引你达到一种思维的独一无二的状态，我们称之为思维的静默状态，或者无思虑的Meditation状态。

      从我们还很小的时候，我们被教导去训练我们的大脑，充实头脑，使它工作。却没有人告诉我们，怎样放松我们的大脑，为什么不？在Meditation中，我们的大脑得到它最有深度的放松和休息。 通过纯粹而完全的生命能量的流动改变了我们的身体和思维。Meditation的这种作用是可以清晰地感受到的。从令人愉快的放松感觉，到非常有力量的生命能量的提升，这种感觉棒极了。
      在你尝试cool体验之后，，你内在的能量已经被唤醒，而且无论何时，你Meditation时它都会升起，有时可以感到它沿脊柱升起，如一阵凉风。或者，它会在手掌，头顶上发生，也会有一种愉快的清凉的感觉（在开始的时候有可能是热的）。
      达到无思虑最简单的方法就是，只是去享受这头顶之上的凉风。所有的思维会自然的消失，头脑会变得清醒。令头脑有种被充电的感觉，在这同时你是完全清醒的，知道你周围正在发生什么。

      同时你对世界有完全清醒的意识，知道你周围正在发生什么。

      关于Meditation最酷的地方是，你完全可以按照自己的意愿来进行。你可以按照自己的日程表，在什么时间，在哪里，以及你想怎样来进行。你可以生活在现代社会（不是喜马拉雅山），每天Meditation五分钟，由此，非常简单，生活变得更美好。