平衡技巧

在每个人体内，有三条能量通道专门负责着我们的福祉。这三条能量通道：左通道、右通道、中通道，各自都有它各自的特性。

这些简单的技巧和每一天的小MEDITION让我们生命中有重大的改变。

基本上，多数人的行为都会偏向左边、被动的行为或者偏向右边、活跃的行为。各个通道都有自己的优点。左边的优点为的敏感度和情商，而右边为活力。但是，如果你太过敏感或者感情太过丰富，可以使左边失衡；如果太过活泼可以使右边失衡。理想的状态是保持左边和右边的平衡，让这些能量通道均衡地发挥它的特性，不会太过，也不会不足。

查看自己吧！你是不是感情非常丰富，常常想着过去，忧郁，懒惰？那很有可能你的左边或许比较弱，或许用过了。最好的平衡方法是使用火的元素。你可以试试用蜡烛法-很简单的一个作业，只需要在meditation的时候将一根蜡烛放在左手前面，右手掌心向上地放在大腿上。或者，也可以将左手置于大腿上，右手按在大地母亲上，一直到感觉平衡为止。

或者你是不是经常发现自己太过活跃，想得太多，计划很多，很容易被别人激怒？如果是这样，你的右边太过热了。为凉化右边，我们可以使用足浴和敷冰在肝脏的位置大概20分钟左右。或者，你也可以将右手朝向天空，掌心向后。空气中有以太的元素，可以凉化右脉。

为了恢复平衡，我们必须用相对应的元素来清理；比如：用火的元素来暖化冰的左边，用冰块来凉化热的右边。

我们的左右通道都很重要，成为我们性格的加速器和制动器。但是，最重要的是保持平衡，这样才能够受益到左右两通道的优点：
右通道：充满着活泼和动力，乐观，智力，有上进心
左通道：充满爱心，喜悦，好玩，正面的情感，了解艺术，创造力和敏感度

我们看到了这些简单的技巧和每天的小段meditation如何改善了我们的生活。在一个平衡状态中，我们很容易地在生命中有进展。就如骑单车：我们必须先在单车上平衡后才能够向前骑。

技巧

        足浴法

        蜡烛法

        冰敷法